• ¿Cuáles son las actitudes saludables que no empleas en tu vida cotidiana?
• ¿Cómo crees que estas actitudes pueden contribuior en la mejora de tu estilo de vida?
• ¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu vida? ¿Qué podrías hacer para cambiarlas?
• ¿Cómo crees que estas actitudes pueden contribuior en la mejora de tu estilo de vida?
• ¿Cuáles son las actitudes negativas más recurrentes en tu vida? ¿Qué podrías hacer para cambiarlas?
Respuesta:
R=plan alimenticio no sano, no hacer ejercicios todos los días, mala ora de dormir, pasar en el celular. etc.
R= por que el levantarme temprano contribuye a un día con mas energía, el hacer ejercicio me mantiene sano y activo. sin el celular puedo leer un libro o hacer mis tareas pendientes.
R=el casi no salir y la poca practica de lo que dije en el 2 punto. esforzándome y eso todos los dias
Personalmente las actitudes saludables que no empleo dentro de mi cotidianidad es una alimentación sana ya que me alimento de variada comida chatarra que suministra grasa, aumenta el colesterol y daña al organismo.
La actitud de no comer comida sana puede dañar mi organismo, por ello si me alimento de forma saludable se puede mejorar mi estilo de vida y mi organismo no podría sufrir tantos daños.
Las actitudes negativas que tengo es un mal manejo de mi carácter y un descontrol alimenticio, lo que puedo hacer para mejorar es trabajar en alimentarme a la hora y no sobre cargar mi cuerpo de grasa saturada.
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