- ¿Cuál sería tu compromiso para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos?
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Respuesta:
Las proteínas le proporcionan al cuerpo los aminoácidos, es decir, las unidades estructurales que ayudan a las células del cuerpo a realizar todas sus actividades diarias. Las proteínas ayudan al cuerpo a producir nuevas células, a reparar las células viejas, a crear hormonas y enzimas, y a mantener saludable tu sistema inmunitario. Si no tienes suficientes proteínas, a tu cuerpo le lleva más tiempo recuperarse de las enfermedades y también es más probable que te enfermes
Explicación:
espero que te sirva
El comer sano y balanceado sería mi compromiso para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos.
Los alimentos que nos da la biodiversidad son de suma importancia ya que muchos de ellos contienen altas cantidades de vitaminas y nutrientes, esto nos fortalece el sistema inmunológico.
Debemos comer diferentes tipos de alimentos, así obtendremos de cada uno un aporte fundamental para la salud, ya sean vitaminas, azúcar, nutrientes, hierro, entre otros.
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