¿Cuál es las fórmula teórica que se utiliza para calcular la frecuencia cardíaca maxima(fcmax)? ¿Por qué es importante saber este valor?
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Respuesta:
Sin dudas, la fórmula mas conocida es: FC max (frecuencia cardíaca máxima)= 220 – (tu edad); es decir si tienes 28 años tu FC max sería: (220-28=192)
Explicación: