¿Cual es la recomendacion mas importante para realizar actividad fisica en esta primera etapa de semaforo rojo?
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Respuesta:
Antes de realizar alguna actividad fisica, sea basica o avanzada se debe obligatoria mente calentar y estirar max. 1h min, 30.
PS: depende si es algo avanzando se calienta hasta 2 a 4 horas
Explicación:
espero que te sirva