cual es la práctica que no debes hacer para bajar de peso? Anota mas de 6
Formas
(porfa es para hoy :3)
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Jalón tras nuca.
Sit-ups o crunches.
Dippings o fondos de tríceps.
Encogimiento lateral.
Sentadilla con carga sobre bosus o plataformas inestables.
Sentadillas con máquina Smith.
Maquina elíptica.
no me preguntes que es eso, .__.