Cual es la importancia de la buena respiración y cuales son los beneficios de esta? (He buscado desde ayer y solo encuentro blogs de yoga y de eso me sobra)
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La buena respiracion oxigena el cerebro. Te permite estar en calma para pensar bien y actuar en consecuencia.
Reduce el esfuerzo de corazon Incrementa el numero de globulos rojos Aumenta la capacidad del organismo para digerir y asimilar alimentos Mejora el sistema nervioso entre otros
Reduce el esfuerzo de corazon
Incrementa el numero de globulos rojos
Aumenta la capacidad del organismo para digerir y asimilar alimentos
Mejora el sistema nervioso
entre otros