¿Cuál es la diferencia de los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos y agrega 5 ejemplos
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Respuesta:Con los ejercicios aeróbicos, obligamos al cuerpo a emplear energía mediante el circuito de la oxidación de carbohidratos y grasas, es decir, a través del consumo de oxígeno para emprenderlos o simplemente sostenerlos en el tiempo. Por ejemplo: caminatas, trotes, tenis.
En cambio, los ejercicios anaeróbicos no requieren de oxígeno, ya que acuden a procesos alternativos de obtención de energía, como la fermentación del ácido láctico o el aprovechamiento del ATP (adenosintrifosfato) muscular. Por ejemplo: abdominales, saltos de box, buceo libre.
Explicación:
ejemplos aeróbicos
1caminatas
2trotes
3bailes
4tenis
5ciclismo
ejemplos anaeróbicos
1levantamiento de fuerzas
2adominales
3saltos de box
4flexiones
5sentadillas
ESPERO Y TE SIRVA <3