Siempre que empezamos educación física o cualquier actividad que requiera movilidad física debemos proceder a ambientar y condicionar nuestro cuerpo para la actividad que esta a punto de realizar, por eso debemos:
Caminar.
Estirar nuestro cuerpo progresivamente.
Trotar.
Entre otros...
Esto lo realizamos para que nuestro cuerpo no se lesione, nuestros músculos no se tensen o atrofien, lo cual seria nocivo para nuestra salud y nuestro desarrollo corporal.
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Respuesta:
estiramientos o calentamientos
Siempre que empezamos educación física o cualquier actividad que requiera movilidad física debemos proceder a ambientar y condicionar nuestro cuerpo para la actividad que esta a punto de realizar, por eso debemos:
Esto lo realizamos para que nuestro cuerpo no se lesione, nuestros músculos no se tensen o atrofien, lo cual seria nocivo para nuestra salud y nuestro desarrollo corporal.
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