El principal trabajo de los músculos de la pierna en press son los cuádriceps, con los glúteos, pantorrillas y los isquiotibiales actuando como músculos secundarios. Tres acciones comunes ocurren durante los press de piernas: extensión de la cadera, extensión de la rodilla y la flexión plantar del tobillo.
Respuesta:
El principal trabajo de los músculos de la pierna en press son los cuádriceps, con los glúteos, pantorrillas y los isquiotibiales actuando como músculos secundarios. Tres acciones comunes ocurren durante los press de piernas: extensión de la cadera, extensión de la rodilla y la flexión plantar del tobillo.
Explicación: