cual es el mejor ejercicio aeróbico.......
cuales son los ejercicio aeróbico en casa.......
mencione la diferencia entre ejercicio aeróbico y anaeróbicos......
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Respuesta:
caminar, correr y montar en bicicleta.
burpees y sentadillas con salto
que el ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y ayuda a nuestro cuerpo a tener resistencia
el anaeróbico mejora la masa muscular y ayuda a nuestros huesos y músculos a tenet fuerza