cual es el efecto a largo plazo de la danza aerobica ? plisssssssssss....... ayudaaaaaaa,,,,,,, algo corto y coherente
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fortalece tus musculos y ayuda a mejorar la elongación y por la parte negativa puede traer problemas en la espalda y/o caderasRespuesta:
Durante la actividad aeróbica, mueves repetidamente los músculos grandes de los brazos, las piernas y las caderas. Respirarás más rápido y más profundamente. El corazón laterá más rápido, lo que aumenta el flujo sanguíneo a los músculos y de vuelta a los pulmones.