La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”. Entrenar la fuerza resistencia significa que realizas muchas repeticiones con un 30% de tu 1RM, así que normalmente más de 25.
Respuesta: La fuerza resistencia no es otra cosa más que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo (Manso, 1999). Esta modalidad de la fuerza resistencia, más conocida como estática, es característica de este deporte
Explicación: espero q te sirva :)
me das coronita pls ya me falta poco para pasar de nivel ;)
La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”. Entrenar la fuerza resistencia significa que realizas muchas repeticiones con un 30% de tu 1RM, así que normalmente más de 25.
Respuesta: La fuerza resistencia no es otra cosa más que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo (Manso, 1999). Esta modalidad de la fuerza resistencia, más conocida como estática, es característica de este deporte
Explicación: espero q te sirva :)
me das coronita pls ya me falta poco para pasar de nivel ;)