¿Crees que podemos mejorar nuestra salud mental,
en este contexto de incertidumbre en el cual vivimos?
en este contexto de incertidumbre en el cual vivimos?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:Entender cómo te sientes es importante. No ignores tus sentimientos. Sentir tristeza o enojo es normal, no te exijas estar siempre positivo o feliz.
Escribir sobre tus sentimientos puede ayudarte a comprenderlos de mejor manera. Escribe en un papel o haz notas mentales expresando cómo te hace sentir tu nueva rutina diaria.
Explicación: PASO A PASO ME DAS CORONITA