crees que es importante el calentamiento o activación corporal antes de hacer ejercicios
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Respuesta:
Si, por que ta ayuda a prevenir posibles lesiones durante el ejercicio además sirve para incrementar la elasticidad de los músculos
Explicación:
Espero te sirva ❤️ ❤️ ❤️
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si, ya que permite evitar que el jugador de cualquier deporte, o cualquier persona que vaya a hacer ejercicio tenga alguna lesión
El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste muscular porque aumenta el flujo sanguíneo. El estiramiento antes y después de hacer ejercicio da al músculo un tiempo de recuperación para aliviar el dolor. Otro beneficio es que se incrementan la elasticidad de los músculos
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