Question

¿crees que a partir de ahora puedes modificar la forma de consumir los alimentos para aprovechar mejor sus nutrientes¿ porque?
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¿ que recomendaciones puedes dar a tus compañeros y compañeros para aprovechar mejor los nutrientes de los alimentos?
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ayuda plis doy corona ala mejor respuesta ​

Answer 1

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1)

CÓMO SE DEBE CONSUMIR LOS ALIMENTOS PARA APROVECHAR MEJOR NUTRIENTES? PORQUE?

PARA APROVECHAR AL MÁXIMO LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS A DIARIO Y PODEMOS APLICAR LAS SIGUIENTES ACCIONES:

SUBIR SUBIR ALIMENTICIA AL MENTE FRESCO

EVITAR COLOCAR DEMASIADO LOS ALIMENTOS SE DEBE CONSIDERAR EL PUNTO EXACTO DE COCCIÓN

NO MEZCLAR MUCHOS ALIMENTOS ES MEJOR LA SENCILLEZ

PORQUE APROVECHAR LOS NUTRIENTES NOS BENEFICIAMOS A NOSOTROS MISMOS.

2)

PARA APROVECHAR MEJOR LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS QUE CONSUMIMOS DEBEMOS TOMAR EN CUENTA ALGUNAS CONSIDERACIONES.

• ADAPTAR EL VOLUMEN DE COMPRAS AL RITMO DE CONSUMO PARA EVITAR EL ALMACENAMIENTO PROLONGADO QUE OCASIONA PÉRDIDA DE NUTRIENTES Y DE PARTE DE LOS ALIMENTOS.
• PELAR Y CORTAR EL ALIMENTO JUSTO ANTES DE CONSUMIRLO
• APROVECHAR EL AGUA DE LOS VEGETALES COCIDOS PARA PREPARAR OTROS ALIMENTOS