Respuesta:
trote por 20 s
sentadillas por 30s
descanso de 1 min
abdominales por 1 min
y descanso de 1 min
Explicación:
espero te sirva
calentamiento
trota 3 minutos
has 15 sentadillas
10 abdominale
descanso 2 minutos
vuelve a trotar durante 1 minuto
salta lazo 5 minutos
Fin
espero te ayude
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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trote por 20 s
sentadillas por 30s
descanso de 1 min
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y descanso de 1 min
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10 abdominale
descanso 2 minutos
vuelve a trotar durante 1 minuto
salta lazo 5 minutos
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