crea una rutina de calentamiento, solo nombra los ejercicios
nombren ejercicios prfaaaa
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Lo siento bro pero necesito los puntos :)
Respuesta:
1-.Movimiento de hombros. Ahora, flexiona un poco las rodillas y haz círculos con los hombros 8 veces hacia atrás y 8 veces hacia adelante, con los músculos relajados, pero el tronco erguido.
2-.Movimiento de rodillas.
3-.Giro de torso.
4-.Movimiento de cadera.
5-.Movimiento de brazos y antebrazos.
Espero que te ayude