Respuesta:
vegetales
carnes
leche
salmon
frutos secos
frutas (papaya,platano,manzanas,uvas etc..)
mariscos (pescado,salmon,pulpo)
batido de platano, avena y leche
pastas
mantequilla de mani (original)
contienen gran cantidad de vitaminas y calorias que ayudan a ganar fuerza y masa muscular
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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carnes
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mariscos (pescado,salmon,pulpo)
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pastas
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contienen gran cantidad de vitaminas y calorias que ayudan a ganar fuerza y masa muscular