Consulta en enciclopedias o Internet, acerca de los aportes de los cereales al cuerpo humano
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
© Copyright 2013 - 2025 KUDO.TIPS - All rights reserved.
¿Qué contienen los cereales?
Aquellos cereales que están hechos a base de semillas son ricos en diversos nutrientes que el cuerpo necesita para que pueda realizar sus funciones diarias como corresponde.
Los cereales son alimentos ricos en hidratos de carbono, minerales y vitaminas, y fibra dietética. Los hidratos de carbono son indispensables en la alimentación, ya que estos ofrecen la energía necesaria para realizar distintas actividades cada día.
Los hidratos de carbono que aportan son denominados “complejos” y ayudan a liberar lentamente en el organismo la glucosa. De esta forma, son adecuados para mantener la energía y saciedad durante el día.
Tanto las vitamina como los minerales, como pueden ser el hierro, el zinc o el selenio, entre otros muchos más, contribuyen con múltiples procesos y funciones, ayudándonos a rendir mejor en la escuela, el gimnasio o el trabajo. Por otra parte, nos ayudan a mantenernos sanos y a tener un buen desarrollo.
Súper resumen:
Los cereales nos aportan: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra. Los cereales son imprescindibles en cualquier dieta por el alto contenido en vitaminas y minerales; pero, sobre todo, por su aporte de hidratos de carbono complejos (almidón) que son una fuente de energía de alta calidad.
Buenos días, tardes o noches depende de cuando estes leyendo esto
Espero haberte ayudado me das coronita porfavor no es obligatorio
Saludos
Respuesta:
1.Los cereales nos aportan hidratos de carbono proteinas y fibra
2.los cereales son un alimento rico en carbohidrato
3.Los cereales integrales nos aportan mas fibra
4.Los cereales no ofrecen la energia necesaria para realizar cualquier actividad en el dia
Espero te ayude.