Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
porque?, porque debes variar lo que comes, por lo tanto si consumes solo un alimento en exceso de grasa puedass subir mucho de peso, y si elevas los alimentos, tendrás un peso normal y adecuado con tu edad y cuerpo
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Existe evidencia sólida que demuestra que comer una dieta saludable puede reducir su riesgo de obesidad y enfermedades tales como diabetes, cardiopatía, accidentes cerebrovasculares, osteoporosis y algunos tipos de cáncer.
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Sii
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porque?, porque debes variar lo que comes, por lo tanto si consumes solo un alimento en exceso de grasa puedass subir mucho de peso, y si elevas los alimentos, tendrás un peso normal y adecuado con tu edad y cuerpo