.con tus palabras responde la siguiente pregunta
qué es relajación autógena
doy corona
qué es relajación autógena
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Respuesta:
la puedes usar para relajar el cuerpo
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El entrenamiento autógeno es una técnica psicoterapéutica basada en la concentración pasiva en sensaciones físicas. Está más próximo a las técnicas de meditación que a las de sugestión o a la hipnosis