con sus propias palabras realizar un escrito donde usted explica la importancia de los ejercicios articulares antes de practicar actividad fisica
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Respuesta:
La importancia del calentamiento antes de realizar ejercicio
Aumenta la temperatura y la flexibilidad de los músculos, y la ayuda a ser más eficiente y a estar más segura durante el entrenamiento. El calentamiento antes de una actividad aeróbica de intensidad moderada o fuerte permite un aumento gradual de la frecuencia cardíaca y la respiración al inicio de la actividad.
Explicación:
att; el chico del futuro☺