La combinación perfecta para quemar grasa más rápido
La combinación perfecta para quemar grasa más rápidoCombinar el trabajo de fuerza con el de resistencia es una excelente idea cuando se trata de eliminar tejido adiposo. De hecho, es la fórmula más rápida para quitarte michelines. "Un beneficio común del entrenamiento concurrente es la pérdida de grasa corporal. Mucho más incluso que si se hace solo ejercicio de resistencia de alta intensidad (HIIT), solo ejercicio de fuerza o solo actividad cardiovascular de baja intensidad". Y la actividad cardiovascular que más grasa consume es el running, "mucho más que el ciclismo o la elíptica".
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Respuesta:
Espero y te sirva un poco <3
Explicación:
-sentadillas
-flexiones de brazo
-Equilibrio
La combinación perfecta para quemar grasa más rápido
La combinación perfecta para quemar grasa más rápidoCombinar el trabajo de fuerza con el de resistencia es una excelente idea cuando se trata de eliminar tejido adiposo. De hecho, es la fórmula más rápida para quitarte michelines. "Un beneficio común del entrenamiento concurrente es la pérdida de grasa corporal. Mucho más incluso que si se hace solo ejercicio de resistencia de alta intensidad (HIIT), solo ejercicio de fuerza o solo actividad cardiovascular de baja intensidad". Y la actividad cardiovascular que más grasa consume es el running, "mucho más que el ciclismo o la elíptica".