con la situación que elegiste contesta las siguientes preguntas y eligiendo una forma de controlarte ¿que esta pasando? ¿que sientes? ¿ qué te da miedo,que te hace feliz,que te molesta ?
primero sería elegir una situación la que tú quieras, después imaginar o pensar esa situación y tu qué arias respecto a eso, y bueno contestar tus preguntas.
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Explicación:
espero que te alludebbo
Respuesta:
primero sería elegir una situación la que tú quieras, después imaginar o pensar esa situación y tu qué arias respecto a eso, y bueno contestar tus preguntas.