Consumo ocasional: no deberias comer en exceso o diariamente el coco, las frutas deshidratadas, higos y uvas, platano, fresas, espinacas, nectarinas, entre otros. (de todas formas nada en exceso en bueno).
Consumo diario: puedes consumir diariamente el kale, brócoli, guisantes, boniato, remolacha, zanahorias, toronja, piña, aguacate, arandanos, manzanas, entre otros.
Respuesta:
Consumo ocasional: no deberias comer en exceso o diariamente el coco, las frutas deshidratadas, higos y uvas, platano, fresas, espinacas, nectarinas, entre otros. (de todas formas nada en exceso en bueno).
Consumo diario: puedes consumir diariamente el kale, brócoli, guisantes, boniato, remolacha, zanahorias, toronja, piña, aguacate, arandanos, manzanas, entre otros.
Explicación:
espero te ayude <3