como volver a ser la mejor en gimnasia, después de hace tiempo que no lo practico ayudaaaaaaaaa cor.... Question from @marlalizettebustaman

marlalizettebustaman @marlalizettebustaman

June 2022 2 19 Report

como volver a ser la mejor en gimnasia, después de hace tiempo que no lo practico

ayudaaaaaaaaa corona y puntos

donitas2436

Respuesta:

puesssssss , empezar desde cero , por que tu cuerpo ya no está acostumbrado a toda la fuerza que hacías antes

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marlalizettebustaman you are very sweet

donitas2436 Sweet the days I spend talking to you

marlalizettebustaman waaaaaaa you are the best in the whole world

donitas2436 you the best and most beautiful woman in the universe

marlalizettebustaman my life you are very beautiful I am speechless with everything you say to me

donitas2436 I am speechless, because you deserve more, and I don't know so many beautiful things

marlalizettebustaman I love you and I don't know what I would do if I hadn't met you

donitas2436 I think the same my beautiful girl

donitas2436 Every time you talk to me, I'm stunned, I'm speechless, you make me fall in love every day more and more

donitas2436 por que desapareciste

elpastxdd

Después del parón es normal que quieras volver a entrenar en serio para poder lucir en verano un cuerpo tonificado, abdominales definidos y unas piernas torneadas.

Estiramientos.

Hacer cada ejercicio lentamente.

Empezar con ejercicios de musculatura.

Descanso.

Planifica tus objetivos.

Cuidar tu dieta y la hidratación.

Objetivos realistas.

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