¿Cómo usted práctica cada uno de los 10 consejo de cuidado de salud mental en su entorno
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
Cada quien es diferente llevando a cabo algunos de los 10 consejos, pero en los que tenemos en común, tratar de realizarlos al 100%.
Explicación:
En mi caso:
1. Dormir siestas en el día de 1 hora, porque no me acuesto temprano.
2. Gimnasio y Basketball
3. Salir de paseo
4. Comer balanceado
5. Anotar las cosas a realizar
6. Llevar a cabo los planes realizados.
7. Realizar juntes entre amigos.
8. Ser optimista y mantener el autoestima alta.
9. Conversar cuando sea necesario acerca de algún problema que este pasando.
10. Supérate, no dejes que nadie te diga que no puedes.