¿Como uno tiene que alimentarse para tener una alimentacion saludable?¿alguien que me ayude?le regalo 20p al qje me ayude
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Respuesta:
Incluye una variedad de alimentos con proteínas como mariscos, carnes magras, huevos, legumbres (frijoles y guisantes), productos de soya, nueces y semillas. Contiene poca cantidad de grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcares agregados. Se mantiene dentro de sus necesidades calóricas diarias.
Respuesta:
incluye en tu desayuno alguna fruta y toma bastante agua mineral sin gas de preferencia con limon