Como uno puede mejorar en velocidad tengo el récord de 16.30 segundos ?
laskno13
Si eres atleta debes de empeñarte en el altetismo y sobretodo un metodo de mejora _ cuando corras debes cooordinar tus brazos con piernas , brazo derecho pierna izquierda y pierna derecha brazo izquierdo y siempre con la mirada al frente y nunca mires al contrincante
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