La higiene personal ayuda a qué evites enfermarte y también fortaleces el sistema inmunológico, aquí varios ejemplo de la higiene personal:
Mantener una buena hidratación.
Prestar atención a nuestra alimentación.
Mantener una dieta sana y equilibrada.
Practicar ejercicio de forma regular.
Cuidar las horas de descanso. Espero que te sirva . :)
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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La higiene personal ayuda a qué evites enfermarte y también fortaleces el sistema inmunológico, aquí varios ejemplo de la higiene personal:
Mantener una buena hidratación.
Prestar atención a nuestra alimentación.
Mantener una dieta sana y equilibrada.
Practicar ejercicio de forma regular.
Cuidar las horas de descanso. Espero que te sirva . :)