Los sueños lúcidos son aquellos sueños en los cuales somos totalmente conscientes de que nos hallamos en un sueño. En otras palabras: sabemos que nada de lo que estamos experimentando es real. Pero eso refiere al nivel más elemental de los sueños lúcidos
Meditar frecuentemente.
Recitar frases antes de ir a dormir (por ejemplo: "Estoy en control de mis sueños")
Tomar nota de los sueños que uno recuerde, para poder identificarlos si son recurrentes.
Explicación:
Los sueños lúcidos son aquellos sueños en los cuales somos totalmente conscientes de que nos hallamos en un sueño. En otras palabras: sabemos que nada de lo que estamos experimentando es real. Pero eso refiere al nivel más elemental de los sueños lúcidos