Para ser flexible se necesita una serie de yoga todas las tardes o al medio día.
0 votes Thanks 0
tecsiandres
Realiza un calentamiento adecuado. ... Mantén en cada estiramiento una duración de 15 a 30 segundos. ... Haz estiramientos de elasticidad con frecuencia Una vez a la semana no sirve. ... Lleva a cabo una dieta equilibrada. ... Practica pilates. ... Practica yoga. ... Practica body balance.
Respuesta:
Yoga
Explicación:
Para ser flexible se necesita una serie de yoga todas las tardes o al medio día.
Mantén en cada estiramiento una duración de 15 a 30 segundos. ...
Haz estiramientos de elasticidad con frecuencia Una vez a la semana no sirve. ...
Lleva a cabo una dieta equilibrada. ...
Practica pilates. ...
Practica yoga. ...
Practica body balance.
Respuesta:
al momento de querer realizar una acción, debemos de calentar el cuerpo, eso nos va ayudar mucho
Explicación:
jaksuekejsjdbbff