¿cómo se realiza la posición de descanso?
¿cómo se realiza la posición firme?
ayúdenme le doy corona el que ponga bien
¿cómo se realiza la posición firme?
ayúdenme le doy corona el que ponga bien
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se debe de esperar la voz diciendo descanso
la posición firme se realiza asi:
mirada al frente barbilla en alto pecho fuera hombros atras y estomago duro