Para empezar te debes de alejar de todo lo que te está haciendo daño,
*puedes mantener tu mente ocupada por ejemplo: en deportes, pasatiempos cono son dibujar,tocar algún instrumento,ver películas,etc.
*o puedes simplemente borrar esas cosas que te hacen daño,es como si le borrarás algo a tu teléfono es algo que no necesitas,bueno eso ago yo y si me funciona.
Respuesta:
Para empezar te debes de alejar de todo lo que te está haciendo daño,
*puedes mantener tu mente ocupada por ejemplo: en deportes, pasatiempos cono son dibujar,tocar algún instrumento,ver películas,etc.
*o puedes simplemente borrar esas cosas que te hacen daño,es como si le borrarás algo a tu teléfono es algo que no necesitas,bueno eso ago yo y si me funciona.
Explicación:
espero averte ayudado,ten linda noche.