Question

Cómo se evita el sobrepeso??
Ayudaaa!!

Answer 1

Una dieta adecuada y equilibrada puede proporcionar todos los nutrientes necesarios para el normal desarrollo y mantenimiento de un organismo sano en condiciones normales, por lo que se debe huir siempre de las llamadas "dietas milagro".
Constantemente aparecen en revistas de moda y alimentación y en programas de televisión nuevas dietas de adelgazamiento que prometen una rápida pérdida de peso sin esfuerzo. Estas "dietas milagro" son fruto de la búsqueda de beneficios económicos más que de la promoción de una alimentación sana y equilibrada y son prescritas por personas sin conocimientos científicos ni profesionales en el campo de la nutrición.

Answer 2

Las 2 maneras más reconocidas son el cuidado en la alimentación y la realización de actividad física de manera constante, espero que te sirva!