respirando profundamente por la nariz, sin soltar el aire por unos segundo y exhalando por la boca todo el aire.
Explicación:
Esta práctica ayuda a librarse del estrés y ayuda a mejorar el estado de ánimo, asiendo que fluya positivamente su estado emocional trayendo como consecuencia resultados positivos y eficientes.
Otra práctica de respiración incluye el yoga que te ayuda a relajarte y equilibrar tus estados emocionales.
Verified answer
Respuesta:
respirando profundamente por la nariz, sin soltar el aire por unos segundo y exhalando por la boca todo el aire.
Explicación:
Esta práctica ayuda a librarse del estrés y ayuda a mejorar el estado de ánimo, asiendo que fluya positivamente su estado emocional trayendo como consecuencia resultados positivos y eficientes.
Otra práctica de respiración incluye el yoga que te ayuda a relajarte y equilibrar tus estados emocionales.