como se debe alimentar una mujer derante el emdarazo y la lactancia
doy coronitas porfa ayuda
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Respuesta:
Deben llevar una alimentación rica en frutas y hortalizas. ...
Tomar las 5 raciones diarias de frutas y hortalizas.
Elegir carnes magras y desgrasadas.
Usar técnicas culinarias suaves.
Evitar carnes grasas y embutidos.
No beber alcohol.
Que el agua sea nuestra bebida principal.
Explicación:
listo
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comiendo frutas verduras como arvejas, espinaca,peras y Platanos guineos