¿como se clasifica la cantidad de actividad física que efectúa una persona y en qué consiste cada una?
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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Respuesta:
- Las actividades cardiovasculares son ejercicios de baja o media intensidad y de larga duración. ...
- Las actividades de fuerza y resistencia muscular incluyen tanto ejercicios de corta duración y alta intensidad como de baja intensidad y larga duración.