Los cambios de dirección, implican que el jugador tenga que mover su propio cuerpo en diferentes direcciones en un intento por librarse o alcanzar a un contrario, así como también como reaccionar ante el movimiento de una pelota.
Explicación:
En su asociación con la velocidad de reacción y de toma de decisión, los protocolos de entrenamiento que informan de las mayores mejoras en el rendimiento de los cambios de dirección son los que utilizan ejercicios que imitan los propios movimientos de COD que sucederán en competición.
En el caso de deportes como el fútbol la realización de tareas propias de juegos reducidos con balón mejoran el rendimiento de agilidad como consecuencia de mejorar la velocidad de toma de decisiones en lugar de la velocidad de movimiento. (5)
Respuesta:
Los cambios de dirección, implican que el jugador tenga que mover su propio cuerpo en diferentes direcciones en un intento por librarse o alcanzar a un contrario, así como también como reaccionar ante el movimiento de una pelota.
Explicación:
En su asociación con la velocidad de reacción y de toma de decisión, los protocolos de entrenamiento que informan de las mayores mejoras en el rendimiento de los cambios de dirección son los que utilizan ejercicios que imitan los propios movimientos de COD que sucederán en competición.
En el caso de deportes como el fútbol la realización de tareas propias de juegos reducidos con balón mejoran el rendimiento de agilidad como consecuencia de mejorar la velocidad de toma de decisiones en lugar de la velocidad de movimiento. (5)