¿como realizarías los ejercicios posturales con tu familia? Responder solo si sabes.... Question from @ladytimey

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Para incentivar a mi familia a realizar los ejercicios postulares es de gran importancia crear unos hábitos alimenticios que ayude a mejorar cada día nuestra salud, Los hábitos alimenticios ricos en vitaminas y minerales que nos aporten beneficios para nuestra salud, teniendo una actividad física de ejercicio postulares 1 hora por día y recompensar dichas actividades con ricos alimentos.

El ejercicio es de gran ayuda para nuestra salud y nuestra postura, de manera que fortalece los huesos, y nos favorece tener un sistema inmunológico estable y saludable, para cambiar los hábitos alimencios debemos tener diciplina y las ganas de tener una buena salud empezando comer saludable y luego ir quitando esos malos hábitos poco a poco hasta alcanzar nuestro objetivo, es sumamente importante mejorar cada día para tener buenos beneficios en nuestra salud, desde que se empieza las actividades para mejorar la postura se ven los resultados de tener una vida saludable.