Respuesta:
1- Reduce 1.000 calorías por día y pesa todo lo que comes.
2- Ayuno intermitente.
3- Hidrátate bien.
4- Come más proteínas y fibra.
5- Apuesta por la dieta paleo.
6- Camina mínimo 10.000 pasos al día.
7- Apuesta por entrenamientos HIIT y de fuerza.
Hola!!!
Explicación:
¿Como quemar un kilo en una semana?
Trucos, con base científica, para perder hasta un kilo por semana:
Espero haberte ayudado :D
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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2- Ayuno intermitente.
3- Hidrátate bien.
4- Come más proteínas y fibra.
5- Apuesta por la dieta paleo.
6- Camina mínimo 10.000 pasos al día.
7- Apuesta por entrenamientos HIIT y de fuerza.
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Hola!!!
Explicación:
¿Como quemar un kilo en una semana?
Trucos, con base científica, para perder hasta un kilo por semana:
1- Reduce 1.000 calorías por día y pesa todo lo que comes.
2- Ayuno intermitente.
3- Hidrátate bien.
4- Come más proteínas y fibra.
5- Apuesta por la dieta paleo.
6- Camina mínimo 10.000 pasos al día.
7- Apuesta por entrenamientos HIIT y de fuerza.
Espero haberte ayudado :D