¿Cómo puedo usar la distracción para manejar pensamientos o sentimientos difíciles?
ayuda es para hoy doy coronita unu
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Respuesta:
La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos, dudosa.
Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...
Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Respuesta:
Solo dicimula y todo te saldrá bien
Explicación: