Question

Como puedo tener buenos abitos al praticar deporte

Answer 1

Con una buena alimentacion o dietas saludables y tomando 8 vasos diarios de agua

Answer 2

Estos pasos son una guía de lo que tienes que hay que hacer para cambiar de hábitos.  
Paso 1: Identifica Lo Que Quieres Cambiar En Tu Rutina
Paso 2: Haz Tus Metas ULTRA-ESPECÍFICAS
Paso 3: Crea Un Plan De Acción
Paso 4: Elige Un Recordatorio para ser constante
Paso 5: Mide Tus Avances Con Tu Cadena De Metas
Paso 6: Festeja Tus Avances