Respuesta:
tienes que hacer esto
Explicación paso a paso:
recostarse y poner sus manos sobre el abdomen.
respirar profundamente por la nariz, expandir el abdomen y dejar que los pulmones se llenen de aire.
sostener la respiración por un par de segundos.
exhalar lentamente a través de la boca, vaciando los pulmones.
repetir estos pasos durante 5 a 10 minutos.
osos
dodjf
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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recostarse y poner sus manos sobre el abdomen.
respirar profundamente por la nariz, expandir el abdomen y dejar que los pulmones se llenen de aire.
sostener la respiración por un par de segundos.
exhalar lentamente a través de la boca, vaciando los pulmones.
repetir estos pasos durante 5 a 10 minutos.
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osos
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