Question

Como puedo hacer para correr en una carrera en una cancha de futbool y no terminar tan ajitado

Answer 1

Puedes calentar antes y hacer breves descansos mientras corres,pero en los descansos no debes dejar de moverte si no que debes trotar y respirar por la nariz, no por la boca :)

Answer 2

¡hola! pues yo te recomiendo que al momento de correr respires por la nariz y mantengas la boca cerrada, y antes de todo practica para que tu condicion no te afecte tanto