Cómo puedo engordar si Zoy flaco Que Puedo comer para. en Engordar Una Rutina!!!
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Respuesta:
no nene, si haces de todo para engordar no te servirá así, mira tienes que comer
arinas ( arroz, arepas, etc)
la mayoría de gente cree que comer grasa es lo único que engorda Y NO
puedes empezar por un desayuno pesado en la mañana
en el almuerzo comer más de una arina
ejemplo (arroz espagueti)
y de sena puedes comer desde pan hasta donde tu quieras
SOLO TE ADVIERO LAS ARINAS NO SON BUENAS PARA EL CUERPO SI QUIERES SEGUIR UNA DIETA SALUDABLE VE A UN NUTRICIONISTA QUE TE HAGA UN SEGUIMIENTO DE LO QUE PUEDES COMER OK??
MAS TARDE PODRIAS SUFRIR DE DIABETES O ALGUNA OTRA ENFERMEDAD