como puedo adquirir energia para poder realizar mis actividades diarias
ayudaaaa plissss
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toma awita <3
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ya fuera de broma, alimentate bien come frutos secos y verduras evita comer carbohidratos vacíos como los bolillos y comida chatarra ah... y ten calidad de sueño en vez de cantidad
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Tomar siempre un desayuno completo. Los alimentos que tomamos en el desayuno se asimilan después de un largo ayuno nocturno, por lo que hay que pensar en comer bien. ...
Dormir lo justo. ...
Hacer ejercicio (aunque estemos cansados). ...
Beber mucho. ...
Cuida tu alimentación.
Explicación:
coronita pliss