Respuesta:
debes comer desayuno a las 6 despues almorzar a las 12
despues hacer ejercicios minimo 2 o 3 horas en casa
y como sentiras la fatiga haras la cena a las 6 comes y
esperas a la 7 y media y te duermes
al dia siguiente despertaras a las 5
y en total serian 10 horas de sueño
lo maximo pa q duermas
Explicación: ojala te ayudeee :3
Dormirte Temprano :) y así te levantaras más temprano o poner una alarma para que te le van te a la hora que quieras
" Life is not a problem to be solved but a reality to be experienced! "
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debes comer desayuno a las 6 despues almorzar a las 12
despues hacer ejercicios minimo 2 o 3 horas en casa
y como sentiras la fatiga haras la cena a las 6 comes y
esperas a la 7 y media y te duermes
al dia siguiente despertaras a las 5
y en total serian 10 horas de sueño
lo maximo pa q duermas
Explicación: ojala te ayudeee :3
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Dormirte Temprano :) y así te levantaras más temprano o poner una alarma para que te le van te a la hora que quieras