Los consejos y recursos a continuación le proponen medidas que puede adoptar para protegerse y proteger a otras personas de la influenza y ayudar a detener la propagación de gérmenes.
1Evite el contacto cercano.
Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas. Si usted se encuentra enfermo, mantenga la distancia con otras personas para evitar que ellos también se enfermen.
2Quédese en casa si está enfermo.
Si es posible, permanezca en su hogar, escuela y evite hacer mandados cuando esté enfermo. Esto ayudará a evitar contagiar la enfermedad a otros.
Cúbrase la nariz y la boca.
3Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo al toser o estornudar.
Así podrá evitar que quienes se encuentren cerca suyo se enfermen. Los virus de la influenza se propagan principalmente a través de las gotitas que van por el aire y se producen al toser, estornudar o hablar.
Lávese las manos.
4Lavarse las manos con frecuencia lo ayudará a protegerse contra los gérmenes.
Si no hay agua y jabón, use un limpiador de manos a base de alcohol.
5Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca.
Los gérmenes se pueden diseminar cuando una persona toca algo contaminado con gérmenes y luego se toca los ojos, la nariz o la boca.
6Practique otros buenos hábitos de salud.
Limpie y desinfecte las superficies de contacto más comunes en el hogar, en el trabajo o en la escuela, especialmente cuando alguien está enfermo. Duerma bien, manténgase activo físicamente, controle su estrés, beba mucho líquido y coma alimentos nutritivos.
Respuesta:
cómo protegerse de la iinfluencia
Los consejos y recursos a continuación le proponen medidas que puede adoptar para protegerse y proteger a otras personas de la influenza y ayudar a detener la propagación de gérmenes.
Explicación paso a paso:
esperó te sirva
me das corona si quieres
feliz día ✍️