Comer en familia siempre que sea posible, en un entorno apacible que facilite la conversación.
La dieta debe ser sana, equilibrada y variada que incluya todos los alimentos necesarios, con limitación de dulces y postres industriales y comida rápida.
Ofrecer verduras y frutas de forma variada.
Fomentar la autoestima del hijo para que descubra sus capacidades y sus limitaciones, las acepte y aprenda a sentirse bien consigo mismo.
Reforzar su autoestima y animarlo a que tenga sus propias opiniones. Esto lo reforzará frente a los mensajes sobre estética, cánones de belleza y alimentación (como dietas milagrosas y productos dietéticos) que lanzan algunos medios de comunicación y la publicidad.
Conversar sobre estos mensajes, razonar las verdades y los mitos y enseñarle a valorar la salud por encima de todo.
Animar a practicar ejercicio físico con regularidad porque, además de ser beneficioso para su salud, ayuda a mantenerse en forma.
Facilitar sus relaciones sociales y su participación en actividades extraescolares.
Establecer una buena comunicación dentro del entorno familiar ayuda a que los hijos se sientan seguros.
AHÍ TIENES UN MONTÓN DE EJEMPLOS. PONME CORONA POR FAVOR.
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valentinasosaa19
No sé cómo poner corona en teléfono xd creo q ya se xdxdxdxx
Procurar, en lo posible, una dieta variada e igual para todos los miembros de la familia.
Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. El mejor líquido es el agua. Los zumos son un alimento.
Establecer horarios y orden en las comidas, permitiendo cierta flexibilidad ocasional.
No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas, etc.)
No utilizar la comida como premio o amenaza.
Es tan nocivo prohibir los dulces como mantener una permanente disponibilidad de los mismos.
La idea de que hay que practicar la fuerza de voluntad para evitar comer excesivamente, es errónea y puede favorecer una percepción alterada de la alimentación.
A no ser que lo haya prescrito un médico, no debe limitarse el aporte calórico de niños y adolescentes
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Comer en familia siempre que sea posible, en un entorno apacible que facilite la conversación.
La dieta debe ser sana, equilibrada y variada que incluya todos los alimentos necesarios, con limitación de dulces y postres industriales y comida rápida.
Ofrecer verduras y frutas de forma variada.
Fomentar la autoestima del hijo para que descubra sus capacidades y sus limitaciones, las acepte y aprenda a sentirse bien consigo mismo.
Reforzar su autoestima y animarlo a que tenga sus propias opiniones. Esto lo reforzará frente a los mensajes sobre estética, cánones de belleza y alimentación (como dietas milagrosas y productos dietéticos) que lanzan algunos medios de comunicación y la publicidad.
Conversar sobre estos mensajes, razonar las verdades y los mitos y enseñarle a valorar la salud por encima de todo.
Animar a practicar ejercicio físico con regularidad porque, además de ser beneficioso para su salud, ayuda a mantenerse en forma.
Facilitar sus relaciones sociales y su participación en actividades extraescolares.
Establecer una buena comunicación dentro del entorno familiar ayuda a que los hijos se sientan seguros.
AHÍ TIENES UN MONTÓN DE EJEMPLOS. PONME CORONA POR FAVOR.
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Procurar, en lo posible, una dieta variada e igual para todos los miembros de la familia.
Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. El mejor líquido es el agua. Los zumos son un alimento.
Establecer horarios y orden en las comidas, permitiendo cierta flexibilidad ocasional.
No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas, etc.)
No utilizar la comida como premio o amenaza.
Es tan nocivo prohibir los dulces como mantener una permanente disponibilidad de los mismos.
La idea de que hay que practicar la fuerza de voluntad para evitar comer excesivamente, es errónea y puede favorecer una percepción alterada de la alimentación.
A no ser que lo haya prescrito un médico, no debe limitarse el aporte calórico de niños y adolescentes
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espero te ayudee!1